Hópalýsingar

Skjaldbökur
Þetta er fyrsti hópurinn okkar. Vatnsaðlögun - unnið að því að börnunum líði vel í vatninu og læri að bjarga sér.
Straumlína - spyrna frá bakka og renna - spyrna frá bakka með kork - flot - fara í kaf og blása frá sér -öndun (blása í vatnið) - hoppa út í laug - skriðsundsfótatök á maga og baki - æfa hreyfingu skriðsundshandataksins omfl.
Leikir, leikir, leikir :) :)

Sæhestar
Straumlínulögun -spyrna frá bakka og renna- hopp af bakka (stunga) - fara í kaf og sækja hlut - flot á maga og baki - skriðsunds- og baksundsfótatök - skriðsundshandatakið - baksundshandatakið - öndun í skriðsundi- lega í vatninu.
Leikir, leikir, leikir :) :)


Gullfiskar
Skriðsund, baksund, flugsundsfótatök.
Öndun í skriðsundi, flot, köfun, hopp og stunga, straumlínulögun, rennsli frá bakka ofl.
Tækniæfingar og leikir :) :)


Höfrungar
Framhald af Gullfiskum.
Tækni á öllum sundaðferðum og aukið sundþol. Stunga - snúningar - fjórsund.
Í þessum hóp öðlast börnin sína fyrstu keppnisreynslu utan félagsins.
Leikirnir gleymast ekki.


Krossfiskar
Sérstök börn
Yngri hópur barna með skilgreinda fötlun.


Krókódílar
Eldri hópur barna með skilgreinda fötlun.
Þessi hópur æfir í Akureyrarlaug fjórum sinnum í viku.


Framtíðarhópur
Hér er haldið áfram að fínpússa tækni, byrjað á þolæfingum og aðrar æfingar kynntar.
Þessi hópur tekur þátt í fjölmörgum mótum og stefna þessir krakkar helst á að ná lágmörkum fyrir Aldursflokkameistaramót Íslands sem haldið er á hverju sumri.

Úrvalshópur og Afrekshópur
Unglinga-og Afreksþjálfun.
Þetta eru úrvalshóparnir okkar og aðal keppnishóparnir. Í þessum hópum eru alltaf næg verkefni, fjölmörg sundmót, æfingabúðir og annað skemmtilegt. Aðalmótin eru Meistaramót Sundsambands Íslands og Bikarkeppnin. Í Afrekshópi eru meðal annarra nokkrir krakkar sem eru í landsliðshópum.
Við stefnum alltaf á að eignast fleiri fulltrúa í landsliðum.


Hákarlar
Þessi hópur er fyrir ungt fólk sem að vill synda sér til líkamsræktar, gamlir sundmenn eða sundmenn sem að vilja ekki keppa en hafa gaman af að synda. Aldur 13 ára og eldri.



Garpar
Sundfólk 20 ára og eldri. Þessi hópur er opinn fyrir alla, byrjendur og lengra komna sem áhuga hafa á að stunda góða hreyfingu í skemmtilegum félagsskap.


Færsla sundmanna á milli hópa
Hópaskiptingar sundmanna eru eins og áður alfarið ákvörðun þjálfara. Sundmenn færast ekki kerfisbundið upp um hóp. heldur meta þjálfarar hvaða hópi sundmaðurinn tilheyrir, með þarfir og hagsmuni sundmannsins í huga. Til að mynda geta sundmenn færst úr Framtíðarhópi í Úrvalshóp og öfugt, frá Úrvalshópi í Afrekshóp eða Hákarla og Afrekssundmenn frá Krókódílum í Hákarlahóp - svo dæmi séu tekin.