Hópalýsingar

Skjaldbökur:
4 og 5 ára
Þetta er fyrsti hópurinn okkar. Vatnsaðlögun - unnið að því að börnunum líði vel í vatninu og læri að bjarga sér.
Straumlína - spyrna frá bakka og renna - spyrna frá bakka með kork - flot - fara í kaf og blása frá sér -öndun (blása í vatnið) - hoppa út í laug - skriðsundsfótatök á maga og baki - æfa hreyfingu skriðsundshandataksins omfl.
Leikir, leikir, leikir :) :) Þjálfarari: Dýrleif Skjóldal.

Sæhestar:
6 og 7 ára
Straumlínulögun -spyrna frá bakka og renna- hopp af bakka (stunga) - fara í kaf og sækja hlut - flot á maga og baki - skriðsunds- og baksundsfótatök - skriðsundshandatakið - baksundshandatakið - öndun í skriðsundi- lega í vatninu.
Leikir, leikir, leikir :) :)
Þjálfari Akureyrarlaug: Unnur Kristjánsdóttir
Þjálfari Glerárlaug: Dýrleif Skjóldal.

Gullfiskar:
8 - 10 ára
Skriðsund, baksund, flugsundsfótatök.
Öndun í skriðsundi, flot, köfun, hopp og stunga, straumlínulögun, rennsli frá bakka ofl.
Tækniæfingar og leikir :) :)
Þjálfari Akureyrarlaug:
Þjálfari Glerárlaug: Dýrleif Skjóldal.

Höfrungar:
Framhald 8 - 10 ára
Tækni á öllum sundaðferðum og aukið sundþol. Stunga - snúningar - fjórsund.
Í þessum hóp öðlast börnin sína fyrstu keppnisreynslu utan félagsins.
Leikirnir gleymast ekki.
Þjálfari Akureyrarlaug: Pétur Birgisson.
Þjálfarai Glerárlaug: Dýrleif Skjóldal.

Krossfiskar:
Sérstök börn
Þessi hópur er fyrir fötluð börn og börn með sérþarfir. Það sem tekið verður fyrir miðast við getu hvers og eins, sem og hópsins í heild.
Þjálfari: Dýrleif Skjóldal.

Krókódílar:
Eldri hópur barna með skilgreinda fötlun.
Þessi hópur æfir í Akureyrarlaug fjórum sinnum í viku.
Þjálfarar: Jón Heiðar Jónsson og Anna Fanney Stefánsdóttir.

Framtíðarhópur
Hér er haldið áfram að fínpússa tækni, byrjað á þolæfingum og aðrar æfingar kynntar.
Þessi hópur tekur þátt í fjölmörgum mótum og stefna þessir krakkar helst á að ná lágmörkum fyrir Aldursflokkameistaramót Íslands sem haldið er á hverju sumri.
Þjálfari: Pétur Birgisson 

Úrvalshópur og Afrekshópur:
Unglinga-og Afreksþjálfun.
Þetta eru úrvalshóparnir okkar og aðal keppnishóparnir. Í þessum hópum eru alltaf næg verkefni, fjölmörg sundmót, æfingabúðir og annað skemmtilegt. Aðalmótin eru Meistaramót Sundsambands Íslands og Bikarkeppnin. Í Afrekshópi eru meðal annarra nokkrir krakkar sem eru í landsliðshópum.
Við stefnum alltaf á að eignast fleiri fulltrúa í landsliðum.
Þjálfari: Ragnheiður Runólfsdóttir

Hákarlar
Þessi hópur er fyrir ungt fólk sem að vill synda sér til líkamsræktar, gamlir sundmenn eða sundmenn sem að vilja ekki keppa en hafa gaman af að synda.
Þjálfari: Karen Malmquist.


Garpar:
Sundfólk 20 ára og eldri. Þessi hópur er opinn fyrir alla, byrjendur og lengra komna sem áhuga hafa á að stunda góða hreyfingu í skemmtilegum félagsskap.
Þjálfari: Gunnar Eiríksson